WSPIERAM LUDZI
W ICH DRODZE POWROTU
DO RÓWNOWAGI
EMOCJONALNEJ
Sprawdź, jak mogę Ci pomóc
CO TO JEST TRE?
TRE® – sesje indywidualne i grupowe
Tre® (Tension, Stress, Trauma Releasing Excercises) to metoda, która w bezpiecznych warunkach reguluje autonomiczny układ nerwowy, poprzez uruchomienie w ciele naturalnych drżeń (wibracji). Drżenia te rozluźniają ciało i dają impuls do wyłączenia reakcji walki/ucieczki, aktywowanej na skutek przewlekłego stresu lub traumy.
Mechanizm drżeń jest naturalną, biologiczną zdolnością organizmu do pozbywania się z ciała napięcia i autoregulacji. Inaczej mówiąc, drżenie jest naturalną odpowiedzią organizmu na stres. W trakcie sesji uruchamiamy go za pomocą sekwencji ćwiczeń, tym samym przywracając ciału pamięć wibracji.
Metodę opracował dr David Berceli, poszukując skutecznego, prostego narzędzia służącego do pomocy jednocześnie dużym grupom ludzi, którzy doświadczyli traumatycznych przeżyć. Pierwotną grupą, której pomagał byli amerykańscy żołnierze doświadczający PTSD. Szybko jednak okazało się, że metoda sprawdza się dla każdego, kto żyje w chronicznym stresie i doświadcza jego skutków.
Uwalniając ciało, uwalniamy emocje i umysł. Tre® jest wyborem. Tre® jest procesem. Tre® nie jest terapią, ale ma moc terapeutyczną. Tre® może być doskonałym uzupełnieniem psychoterapii, fizjoterapii lub wstępem do niej.
KORZYŚCI
Niektóre korzyści ze stosowania Tre®
- zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju,
- zwiększa się poziom energii i odporności,
- poprawa jakości snu,
- ustają bóle mięśniowe i bóle pleców,
- zwiększa się elastyczność ciała,
- poprawia się elastyczność emocjonalna,
- zredukowane zostają objawy PTSD,
- poprawiają się relacje małżeńskie,
- obniża się poziom stresu w pracy,
- poprawiają się relacje międzyludzkie,
- obniżają się skutki traumy zastępczej,
- goją się dawne urazy ciała,
- ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby,
- dają ulgę w chorobach przewlekłych.
DODATKOWE MATERIAŁY
PRZECIWSKAZANIA
Zaburzenia:
Ciśnienia krwi
Pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
Ciąża
Padaczka
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:
Złamania kości
Nadwyrężenia i skręcenia stawów
Stany pooperacyjne
Hypo / Hiperglikemia
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie:
Psychozy
Głęboka depresja
Schizofrenia
TRE® David Berceli © Copyright All rights reserved TRE for ALL Inc. (NGO) holds distribution rights Trauma Release ProcessSM, Tension Release ProcessSM www.treforall.org
Indywidualna sesja TRE® online
czas trwania:
koszt:
200 zł kolejna sesja
Indywidualna sesja TRE® stacjonarnie
czas trwania:
koszt:
200 zł kolejna sesja
Grupowa sesja TRE®
czas trwania:
1,5 h
koszt:
TRE® dla par
czas trwania:
koszt:
TO NIE MASAŻ, A ZABIEG ENERGETYCZNY
Access Bars®
Access Bars® to sposób na głęboki relaks i odprężenie oraz uwolnienie naszej podświadomości z niepotrzebnych programów.
Metoda polega na dotyku 32 punktów na głowie, w których przechowujemy myśli, pomysły, wierzenia, obawy, emocje i postawy, którym nadaliśmy znaczenie w trakcie naszego życia. Wiele z nich nam służy, ale równie dużo jest nam zbędnych, a mimo to nieświadomie z nich korzystamy.
Podczas sesji Bars dochodzi do „usunięcia” niepotrzebnych programów, plików myślowych poprzez rozładowanie spolaryzowanego ładunku elektrycznego zgromadzonego w naszym mózgu.
Terapia Access Bars otrzymała certyfikat Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapii Manualnych Ciała, wydany w Stanach Zjednoczonych.
Sesja odbywa się na leżąco, podczas sesji możesz zasnąć – i tak się dzieje najczęściej. Doświadczać różnych emocji i drobnych dolegliwości czy innych sygnałów z ciała – rzadziej, ale się zdarza.
Czas trwania 90 min.
Bars można stosować w każdym przypadku, nie ma ograniczeń ani przeciwwskazań do jej stosowania ze względu na wiek, chorobę, nastrój, uzależnienie…
KORZYŚCI
- głęboki relaks
- poczucie lekkości i uwolnienia ciała od napięć – tak jakbyśmy zrzucili z ciała lęki i niepokoje,
- wyraźne zmniejszenie gonitwy myśli i redukcję stresu,
- wzrost pewności siebie i radości życia,
- zmniejszenie poziomu lęków,
- spokojniejszy i bardziej odprężający sen, spokojniejsze zasypianie i regeneracja ciała,
- większa łatwość i zdolność podejmowania decyzji,
- otwierają się nowe możliwości życiowe, stajemy się odważniejsi i bardziej zmotywowani,
- łatwiej dokonuje się zmian życiowych,
- znika otumanienie, pojawia się trzeźwość i przytomność umysłu (również u osób biorących leki psychotropowe).
„WSZYSTKO W ŻYCIU PRZYCHODZI MI Z ŁATWOŚCIĄ, RADOŚCIĄ I GLORIĄ (obfitością)”
TO ROZMOWA, KTÓRA CIĘ UKIERUNKUJE
Konsultacje
Wiem jak to jest, gdy coś Cię uwiera w życiu, chcesz jakiejś zmiany, ale nie wiesz jakiej, albo od czego zacząć. Sama miałam takie początki i wtedy pojawił się na mojej drodze ktoś, dzięki komu wyruszyłam w podróż ku swojej prawdzie. Od tamtej pory przyświeca mi motto:
“Zacznij od robienia tego co konieczne,
Potem zrób to, co możliwe.
Nagle odkryjesz, że dokonałaś/eś niemożliwego.”
Św.Franciszek z Asyżu
Jeżeli czujesz, że jesteś w takim miejscu, nie wiesz od czego zacząć, potrzebujesz inspiracji, wiedzy, zrozumienia, zapraszam Cię do spotkania. Razem możemy zbadać co jest możliwe.
Przeszłam tę ścieżkę, spotykając na swojej drodze wielu nauczycieli. Zdobyłam i wciąż zdobywam wiedzę, narzędzia. Poznawałam różne metody na studiach, kursach, warsztatach, szkoleniach, superwizjach jednak za najważniejszego nauczyciela uważam życie, doświadczenia, relacje, własny nieustający rozwój. Tym wszystkim mogę się z Tobą podzielić, jeżeli tylko czujesz, że chcesz wziąć to właśnie ode mnie.
W trakcie takiej konsultacji staram się przede wszystkim zbudować atmosferę zaufania i poczucia bezpieczeństwa, dzięki czemu stawianie pierwszych kroków jest łatwiejsze. Wykorzystuję wiedzę psychologiczną, narzędzia pracy z ciałem, karty coachingowe, narzędzia coachingowe, elementy duchowości.
Uśmiecham się do Ciebie i wyciągam dłoń. Ty uśmiechnij się do mnie, chwyć mnie za rękę i razem zróbmy ten pierwszy krok.
NAŁADUJ SIĘ POZYTYWNĄ ENERGIĄ
Warsztaty i wydarzenia
Kilka razy w roku współorganizuję i prowadzę warsztaty i wydarzenia na których możesz doświadczyć Tre®, Barsów® i innych metod pracy z ciałem .
JOGA & TRE
3-5 dni w kobiecej energii, w jakimś pięknym, spokojnym miejscu.
4 energetyczne dni zanurzone w kobiecej energii wspierającej drogę do równowagi pomiędzy ciałem, umysłem i emocjami.
Wyjątkowość ofert polega na połączeniu praktyki jogi i tre, które doskonale się uzupełniają, prowadząc ku lepszemu kontaktowi ze sobą, wyciszeniu, regeneracji ciała i umysłu. Do tego kontakt z naturą, ciszą, czyste powietrze, zdrowa, lekka kuchnia wegetariańska, dobre towarzystwo, niebanalne prowadzące, klimatyczne miejsce to gwarancja wspaniale spędzonego czasu.
(czas i miejsce ruchome)
SENSITIVE FESTIVAL
4 dni różnych form spotkania ze sobą poprzez ciało.
Jest to spotkanie uważne, delikatne, angażujące wszystkie zmysły w pięknych miejscach, blisko natury.
Przez bardzo długi czas ciało było pomijane w rozwijaniu naszego potencjału. Dziś wiemy, że cielesność, umysł, duchowość stanowią jedność. Ciało jest naszym najlepszym przyjacielem, na dobre i na złe. Ciało nie kłamie. Ciało do nas nieustannie i szczerze przemawia.
Czy go słyszysz i rozumiesz?
(czas i miejsce ruchome)
Warsztaty tematyczne stacjonarne w Warszawie współprowadzone z doświadczonym psychoterapeutami.
WARSZTATY W TWOIM MIEŚCIE
Jeżeli chcesz mnie zaprosić do swojego miasta z warsztatem, skontaktuj się ze mną.
SPRAWDŹ WOLNE TERMINY
Kalendarz dostępnych sesji i wydarzeń
Jeśli nie znalazłeś/aś terminu, który Ci odpowiada to nic straconego. Terminy w kalendarzu są poglądowe. Skontaktuj się ze mną, a na pewno znajdziemy dogodny dla Ciebie termin.
- PN
- WT
- ŚR
- CZW
- PT
- SOB
- NIE
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 1
Indywidualne sesje Tre- Piaseczno/ NINTU
- 2
- 3
Indywidualne sesje Tre
- 4
Indywidualne sesje Tre®
Cykl 5 sesji, w stałej grupie.
- 5
Sesje indywidualne Tre®
- 6
Sesje Indywidualne Piaseczno/Świadome JA
- 7
Indywidualne Sesje Tre® Piaseczno/NINTU
- 8
Indywidualne sesje Tre- Piaseczno/ NINTU
Piaseczno, cykl 4 grupowych sesji Tre®
- 9
- 10
Indywidualne sesje Tre
- 11
Indywidualne sesje Tre®
Cykl 5 sesji, w stałej grupie.
- 12
Sesje indywidualne Tre®
- 13
Sesje Indywidualne Piaseczno/Świadome JA
- 14
Indywidualne Sesje Tre® Piaseczno/NINTU
- 15
Indywidualne sesje Tre- Piaseczno/ NINTU
- 16
- 17
Indywidualne sesje Tre
- 18
Indywidualne sesje Tre®
Cykl 5 sesji, w stałej grupie.
- 19
Sesje indywidualne Tre®
- 20
Sesje Indywidualne Piaseczno/Świadome JA
- 21
Indywidualne Sesje Tre® Piaseczno/NINTU
- 22
Indywidualne sesje Tre- Piaseczno/ NINTU
- 23
- 24
Indywidualne sesje Tre
- 25
Indywidualne sesje Tre®
Cykl 5 sesji, w stałej grupie.
- 26
Sesje indywidualne Tre®
- 27
Sesje Indywidualne Piaseczno/Świadome JA
- 28
Indywidualne Sesje Tre® Piaseczno/NINTU
- 29
Indywidualne sesje Tre- Piaseczno/ NINTU
Piaseczno, cykl 4 grupowych sesji Tre®
- 30
- 31
Indywidualne sesje Tre
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
SZANUJMY SWÓJ CZAS
Kilka zasad współpracy
Gdy wyruszysz ze mną w swoją podróż do równowagi, chcę aby podróż była bezpieczna, do tego przyda się ustalenie kilku zasad.
POUFNOŚĆ – podstawą mojej pracy jest wzajemne zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Wszystko co dzieje się na sesji pozostaje między nami (chyba, że istnieje podejrzenie, że zagraża to Twojemu życiu).
SUPERWIZJA – ważna jest dla mnie jakość oferowanych usług, dlatego swoją pracę poddaję stałej superwizji. W związku z tym, czasem proszę o możliwość nagrania spotkania. Zawsze odbywa się to za Twoją zgodą.
OBECNOŚĆ – ze swej strony chcę, abyś odniósł/odniosła jak najwięcej korzyści z oferowanych przeze mnie usług. Do tego potrzebna jest Twoja obecność i wzięcie odpowiedzialności za proces.
PŁATNOŚĆ – oferowane przeze mnie usługi są odpłatne. Płatności dokonujesz bezpośrednio po spotkaniu gotówką lub przelewem na konto, przed umówionym terminem spotkania.
ODWOŁANIE SPOTKANIA – szanując wzajemnie swój czas dotrzymujmy ustalonych terminów spotkań. Bezpłatne odwołanie spotkania może nastąpić najpóźniej 24h przed umówionym terminem. Niedotrzymanie tego warunku, wiąże się z opłatą jak za odbytą sesję.
