NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Poniżej znajdują się najczęściej zadawane pytania przez moich klientów. Prawdopodobnie znajdziesz tutaj odpowiedzi na nurtujące Ciebie pytania. 

Ogólnie mówiąc TRE poprawia jakość życia.Pomaga uporać się ze skutkami życia w stresie lub po doświadczeniu traumy. Skutki te mogą być różnorakie:

  • Napięcia w ciele
  • Różnego rodzaju bóle
  • Zaburzenia snu
  • Trudności w relacjach
  • Niestabilność emocjonalna
  • Zaburzenia psychofizyczne
  • Brak kontaktu z ciałem
  • Lęki, niepokoje
  • Zaburzenia układu hormonalnego
  • Brak elastyczności w ciele

Dzięki używaniu wibracji zaczynasz lepiej czuć się w swoim ciele, lepiej rozumieć sygnały, które z niego płyną i wykorzystywać je do własnej autoregulacji. To z kolei przyczynia się do życia w większym komforcie i zdrowiu.

Metoda skierowana jest do wszystkich, którzy doświadczają dyskomfortu wynikającego z życia w stresie oraz tych którzy doświadczyli traumy. Bardzo często nie mamy świadomości, że trudności i dyskomfort psychofizyczny jest wynikiem przeżytej traumy. Reakcja na stres i traumę jest tzw. reakcją niespecyficzną. To nie wydarzenie same w sobie jest stresujące czy traumatyzujące tylko nasza indywidualna reakcja na nie. Jesteśmy różni i różnie też reagujemy. To co dla jednego jest niewielkim stresem dla kogoś innego może być wydarzeniem traumatycznym. Dlatego najważniejsze są Twoje odczucia dyskomfortu. Metoda ta jest szczególnie przydatna dla osób, które wykonują zawody o dużym poziomie stresu i obciążenia psychicznego: pracowników zawodów medycznych, nauczycieli, ratowników, strażaków, policjantów, żołnierzy, pracowników pomocy społecznej, psychologów, lekarzy, psychoterapeutów.

Metoda tre jest prosta i opiera się na naturalnych mechanizmach, co nie jest równoznaczne z tym, że jest dla każdego. Istnieją pewne bezwzględne i względne przeciwskazania. Szczegóły znajdziesz w zakładce TRE. Przed pierwszą sesją klient wypełnia ankietę w której sprawdzamy, czy występują jakieś przeciwskazania.

Korzyści może być wiele. Te które występują najczęściej to:

  • Głęboki relaks i odprężenie dla umysłu i ciała.
  • Lekkość w głowie
  • Efekty podobne do tych po długiej, dobrej medytacji
  • Otwarcie na nowe perspektywy
  • Zauważanie w życiu więcej możliwości
  • Zmiany w życiu na lepsze
  • Poprawa koncentracji
  • Lepszy sen

Nie ma żadnych przeciwskazań.

Nie ma ścisłych wytycznych jednak zakłada się, że średnio 6 sesji daje nam poczucie czy ta metoda działa na nas czy nie. Czy jest odpowiednia dla nas. Trzeba jednak pamiętać, że nie da się uwolnić od napięć raz na zawsze. Gdy nauczymy się metody to będzie ona działać, gdy będziemy z niej korzystać zawsze gdy czujemy się przeciążeni.

Można, jednak zdecydowanie lepiej nauczyć się metody i poznać siebie pod okiem doświadczonego providera (to taka osoba, która przeszła długie szkolenie, które jest przede wszystkim przejściem własnego głębokiego procesu, swoją pracę poddaje superwizji i oczywiście posiada uprawnienia do pracy metodą).

Dlaczego?

Sama metoda jest łatwa do nauczenia, jednak nigdy nie wiemy jak nasze ciało zareaguje na mechanizm drżeń. Zależy to przede wszystkim od tego jaką historię mamy zapisaną w ciele. Provider przeprowadza nas bezpiecznie przez  proces nauki siebie. Zwykle po kilku kilkunastu sesjach możemy spróbować bezpiecznie ćwiczyć samemu.

Zazwyczaj większe korzyści odnosimy, gdy w sesji towarzyszy nam provider, który daje nam swoim ugruntowaniem poczucie bezpieczeństwa.

Spotkania stacjonarne odbywają się na terenie Warszawy, w Konstancinie i Piasecznie. 

Zwykle sesje indywidualne dają możliwość przejścia głębszego procesu. Jednak wiele zależy od tego czy lepiej odnajdujesz się w grupie czy w sytuacji jeden na jeden. Warto spróbować jednego i drugiego i wtedy wybrać.

Ciekawym doświadczeniem też jest tre dla par (partner/partnerka. mąż/żona, rodzic/dziecko). Wpływa korzystnie na relację w różnych aspektach.

To zależy jakich efektów pragniesz. Wiadomo, im więcej otrzymanych barsów tym wyraźniejsze efekty w życiu. Możesz przyjść jednorazowo, możesz korzystać systematycznie przez jakiś czas albo przychodzić gdy masz taką potrzebę i ochotę.

Absolutnie nie jest to konieczne. W tre pracujemy z ciałem, gdy uwalniamy ciało, uwalniamy energię która w nim utknęła na skutek przeżytej traumy. Nie musimy wiedzieć co to za trauma. Możemy, ale nie musimy. Zapis w ciele często powstał bez udziału świadomości i bez udziału świadomości możemy go usunąć i dzięki temu poczuć się bardziej komfortowo w ciele i życiu.

Tre® nie jest terapią i nie rozmawiamy w trakcie jej trwania o traumie, jej źródłach i przyczynach. Pracujemy na tym co w danym momencie pokazuje ciało.

Nie, nie ma takiego ryzyka.